完全栄養食？

とうとう買ってしまいました

完全栄養食  [BaseBread]

パンです！食べる前に写真撮るの忘れました(T . T)

シナモン味をチョイスしたのですが、意外と美味しい😀

これなら、伝統ある大塚製薬の○○○○メイトより良いかも？と感じました

運動後にはプロテインという図式も最近は古いらしく、年がら年中OKみたいで、NHKでは「朝たん」（朝食にタンパク質を）をすすめていました。

時間栄養学という学問もあるくらいで、何時に何を摂取すると何々に効果的などと色々推奨しています。

さらに、最近ではでは分子栄養学など、細分化されそれぞれに合った処方を取り入れる方法もアメリカから入ってきています（オーソモレキュラー）。そして栄養教育が若年化（実際には母親）が勧められています。ある高校部活動に親御さん達を呼んで、日々強くなるためには何を食べさせたら良いかなど、管理栄養士をよんでセミナーを開催したりしているそうです。

確かに大事…

私のいとこが以前、高校野球部の寮生活で体重を増やすため『死ぬほど食った』と言っていましたが、食事が練習よりキツかったと…

楽しいはずの食事がちょっと残念

最近「黙食」が教室内では“普通“らしい…これも残念

せめて家庭内では笑顔でワイワイ食べたい！のですが…