2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 m-7010 さいきんの あなたの推し活は？ 先日、ある方の「肩こり」がいつもより柔らかいのを問うたら 「昨日福岡から帰ってきたんです」と 「えっ？」 福岡から帰ってきたのにこんなに柔らかいとは… 「3日間推し活（コンサート参加）してきたんです」と、続けて答えてくれ […]
2026年2月4日 / 最終更新日時 : 2026年2月4日 m-7010 健康 明鏡止水 明鏡止水 これはNHKの番組です MCの岡田准一が『股関節はアバラ』と連呼してました ホッほーっと頷きながら観ていました 股関節を動かす際、屈曲は大腰筋、腸骨筋、大腿直筋、縫工筋など これらの筋肉が共同で動くのですが、角 […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 m-7010 さいきんの 歯が痛い 歯が痛い… 先週末から歯が痛かった 昨年末に歯周病（歯茎が下がる）の治療を終えていたのが、再燃した いや、再燃というより爆発的に痛くなった！ 元々、歯痛の鍼灸治療には自身があり自分自身もそれで凌いできた… （余談ですが鍼 […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 m-7010 健康 腰痛・坐骨神経痛注意 秋冬かけて坐骨神経痛が多くなり、又、治りにくいです 声を大にして言いたいのは、コタツなど座椅子生活要注意‼️ 座椅子はお尻が前に滑りやすく、背中、腰が丸く（後弯）なってしまうので良くない 理想的な姿勢維持が大変難しくなっ […]
2026年1月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月10日 m-7010 さいきんの 冬休み 娘の知人がシアトルから来日 昨年、大変お世話になったのでお正月に食事会。 お土産にIPAビールをいただきました！ IPAビール？ よく知らなかったのですが、苦味が効いててすごく美味しい！ おいしかった旨を伝えると、日本へ […]
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 m-7010 健康 舌 いびき いびきを指摘されたことはありませんか？ 睡眠時無呼吸症候群は太った人とは限りません 顎が細い人もリスクがあるんだとか… さらに、歳を重ねてしまうと舌を動かす筋力低下が原因とも言われています 舌の筋肉トレーニング […]
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月14日 m-7010 健康 寒冷順化 前回のブログでも少し触れましたが、季節の変化に対応しきれないケースがたくさん見受けられます 夏前によく耳にした暑熱順化に対して今回は『寒冷順化』について 「夏」を乗り越える為、身体のあちこちが体温を逃がそうと汗をかいたり […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 m-7010 健康 彼岸花 ようやく夏が終わり秋が来ました その訪れの象徴でもある彼岸花が花盛り テレビや新聞でも大きく報道しています しかし… 彼岸花って子供の頃は違う存在でした 学校帰りの道端のそれを摘んで持とうものなら、みんなから「エンガチョ […]
2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 m-7010 健康 リセットスタート ある睡眠に関する記事を読んでいたら… 歳を重ねると不安が多くなり、寝付けないとか、中途覚醒、早朝覚醒などの睡眠障害が増えてくるのだとか… 不安には漠然とした不安と、直近に迫るハッキリとした不安があります この漠然とした不 […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 m-7010 健康 Catch the No.3％ 健康な人の胃の中を覗いてみたら… 約3.1％がピロリ菌感染性胃炎 約3%が非ピロリ菌感染性胃炎 という結果 ピロリ菌以外の菌で胃炎を起こしていることがあるというのが今回のキモ 非ピロリ菌の中で「スイス菌」が70%を占め […]
