自転車の耐久年数はどれくらいかは知らないけど、20年の歳月を通勤、山道、シクロクロスレースに参加したこの自転車がとうとう… 冬に入ってから時々走り出し時にペダルが空回りすることが多く、チェーンが外れた？と感じるほど軽い […]

実は食べ物で疲労を起こしているケースがあります ①食物繊維の摂りすぎ ②乳製品 ③油分を控えすぎている ④ドライフルーツ ⑤減塩しすぎ えーっ身体に良さそう！な感じなものばかり… これは、ある医者が原因不明の体調不良に陥 […]

今のところ善 以前は運動によって激しい呼吸が活性酸素を多く発生し身体に良くない！という事でした さらに、運動によって寿命が伸びるとは言わないが、人生を豊かにしてくれるといった学者もいた しかし今は、中等度までの運動を推奨 […]

あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します 昨年末に口唇ヘルペスができてしまいました（ほんの小さな） いわゆる帯状疱疹と同じウィルスが自分の免疫が下がった時に唇の一部に水泡が出てきます。宿主としているこ […]