糖質制限をした方が何やら良さそうな雰囲気が大分定着 私も糖尿病予備軍の一員「ドカ食い」をほとんどしなくなりました 糖質の代表格　⭕️甘い物　⭕️小麦　⭕️お米などこれらの糖質はいつもやり玉に上がります ⭕️甘い物を止める […]