2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 m-7010 健康 歯磨き 歯ブラシに気を使っているというか、今のところ「システマ」一択です。 他の歯ブラシを使うと歯茎に炎症が出てしまうのです。ホテルの歯ブラシはいかがなものかと大抵持参していきます。 「システマ」と出会ったのは20年以上前。感動 […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 m-7010 健康 自律神経を揺さぶる サウナの人気が出て久しいですが、好き嫌いがある様です。 私は好きですが、ここ3年くらいは入れてません。水風呂に入るために身体を火照らせギリギリまで我慢。その後一気に水風呂（かけ水必須）で心拍数の変動があります。富士山麓の […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 m-7010 さいきんの 1年があっという間に… 終わらない為にはどうしたら良いでしょうか？ 先月の師走にはたくさんの方から「一年が早いわね」と云われました。 「そうですね」と、相槌を打つも、実はしょうがない話なのです。 相対時間 相対時間というのがあって、自分の人生の […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 m-7010 未分類 今年は休日減少… 今年は来年に比べて日月連休が半分です！ 年間カレンダーを広げてみたら… 今年は日月連休５回 来年はなんと倍の10回もあります 祝祭日が日曜日と重なると「振替休日」になる為で、今年はことごとく日曜日と重ならず、土曜日と重な […]
