マサーラーチャイと脳卒中
マサーラーチャイという飲み物をご存知でしょうか？
簡単に言うと、シナモンミルクティーです。
私は全く知らなかったのですが、直木賞小説の一節に出てきた「チャイを飲んで…」を読んだ翌日、偶然にも友人から紹介されて飲んでみました。
美味しい！
シナモンは血管を若返らせる作用も期待できるらしい…と、最近テレビでも頻繁に放送されているみたい。
KALDIコーヒーでも品薄な様でした。
脳卒中予防にも貢献するかもしれない！
…若くして脳卒中になってしまった話を聞く昨今…
そんなウンチクがあるとなおさらです！
（＾ω＾）
もう１つ脳卒中予防に期待したいのが、タンパク質摂取です 。
タンパク質摂取量が多い人ほど、脳卒中になりにくいという久山町研究で明らかになっています。
この久山町研究とは九州大学大学院の研究班が福岡市のすぐ隣にある久山町で行った脳卒中と心臓疾患を中心に行った研究です。日本人の年齢分布に近いというのが特徴だそうです。
これは、動物性、植物性共に効果がありますので、バランス良く意識的に摂取した方が良さそうです。
運動して血管に刺激を送り、チャイ とプロテインを飲み、
タンパク質の多い食事をいただく…
理想的な脳卒中対策です( ͡° ͜ʖ ͡°)
ちなみに以前、
シナモンティーに添えられてるシナモンスティックを
ナント、かじってみたら…
