背筋を伸ばそう❗️

秋の味覚に頬が落ち、シワが気になり出している今日この頃、さらにマスクでは、口もとの表情が乏しくなり「ほうれい線の角度が鋭角」になりやすいんだそうで、しっかり笑顔を作らねばと思っている次第です。

さて、笑顔を作るにあたって姿勢は凄く大事！

姿勢が良い笑顔は、生命力にあふれ周りを明るくしてくれるものです。

鍼灸治療や脊椎調整の他に、背筋を伸ばすグッツが有るのでご紹介します。

1、中山式？バックストレッチャー

2、マツモト式バックストレッチャー

これは約10年前に腰椎前弯をしっかりキープしたくてマツモトが作りました。

集成材の板と台車のゴムタイヤをねじ止めしただけの物。手前味噌ですが意外と強烈に効きます😅

3、ストレッチポール（軟らか仕立て）

これはなかなか良いです。比較的幅広い年齢層に対応できると思います。

3のストレッチポールは院内に用意してありますので、ご希望の方はリクエストいただければベッドの上でいつでもお試し出来ます。お声がけください