腰痛注意報発令

先々週から腰痛が増えてきて、今週３月最終週は激増です

季節の変わり目に多発する「ぎっくり腰」いつもの生活を送っているつもりでも発症します

季節ごとに身体のある部分が負担になり、それに耐えられないと季節に関連した病が多くなりやすいのです

春はズバリ「筋（スジ）」

筋の働きが落ちると、肉離れやぎっくり腰にもなりやすくなります

直接筋肉を痛めるケースだけでなく、筋肉の働きが落ちるおかげで椎間板や関節障害、自律神経不調、気力の低下や睡眠障害まで出てきます

まさに「木の芽どき」な訳です

消化器系には特に注意を払い、睡眠をしっかり摂りましょう

消化器に良いと言えば何度か本欄に登場している「梅」

先日の日曜日、越生の梅林近くにある、うどん屋さん「甚五郎」で食べた「三瓶うどん」最高！でした。

食べ始めてあまりにも美味しくて、慌てて撮った写真しかなくて残念

疲れた脚に酸味の効いた梅干しが身体中に染み渡って、翌日も快調でした！

越生梅林へ向かう手前500mくらいで左手にあります。すごく分かりにくいのでご注意を！駐車場4台くらい？駐輪ラック6台分

ちなみに甚五郎店主、元競輪選手　見出しの木は、埼玉県下No. 1の巨木で越生にあります