2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 m-7010 さいきんの 春なのに〜♫ 日差しが強く明るくなってきた今日この頃 春だと感じざるをえませんが、気になることがあります。 洋服です。お洒落ではないのだからいいんですが、なにしろ暗い色の服が多い… せっかく春なのに 卒業や新年度、梅や桜、沈丁花の香り […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2023年3月8日 m-7010 健康 血栓回収療法 近年では脳梗塞の後遺症に悩むケースが減りつつ有るそうです ここ10年で更に上がっている要因が『血栓回収療法』なんだそうです 発症してから４時間以内に行いたいのがtｰPA療法（血栓を溶かす） ４時間以上２４時間以内なら血栓 […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 m-7010 健康 脳トレもそこそこに！？ 沢山脳を使うと疲れる。もしかしたらキャパオーバーなのかも。 個人差があるのは当然ですが、沢山考え集中し過ぎると老化が進むかもしれません。と、千葉大の岩立先生の記事を読みました。 何もしない時間を作るのが良いそうで、瞑想と […]
2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 m-7010 さいきんの 北海道へ⁈ 先週は雪で大騒ぎ？ 翌朝、8時にお勤めライド ❣️北海道みたい❣️ 転倒もなく帰宅😁 ちなみに翌日は嘘の様に跡形もなくなりました
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 m-7010 健康 Catch the number ２% 第二の心臓と言われて久しい足ですが、足裏は身体表面積の2%なんです。 意外と小さいですよね。 それに、歩く走るにおいては交互に片足でバランスコントロールしています。故に、１% 年を重ねるにつれて片足立ちが難しくなり、バラ […]
2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 m-7010 健康 歯磨き 歯ブラシに気を使っているというか、今のところ「システマ」一択です。 他の歯ブラシを使うと歯茎に炎症が出てしまうのです。ホテルの歯ブラシはいかがなものかと大抵持参していきます。 「システマ」と出会ったのは20年以上前。感動 […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 m-7010 健康 自律神経を揺さぶる サウナの人気が出て久しいですが、好き嫌いがある様です。 私は好きですが、ここ3年くらいは入れてません。水風呂に入るために身体を火照らせギリギリまで我慢。その後一気に水風呂（かけ水必須）で心拍数の変動があります。富士山麓の […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 m-7010 さいきんの 1年があっという間に… 終わらない為にはどうしたら良いでしょうか？ 先月の師走にはたくさんの方から「一年が早いわね」と云われました。 「そうですね」と、相槌を打つも、実はしょうがない話なのです。 相対時間 相対時間というのがあって、自分の人生の […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 m-7010 未分類 今年は休日減少… 今年は来年に比べて日月連休が半分です！ 年間カレンダーを広げてみたら… 今年は日月連休５回 来年はなんと倍の10回もあります 祝祭日が日曜日と重なると「振替休日」になる為で、今年はことごとく日曜日と重ならず、土曜日と重な […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 m-7010 健康 3度目の骨折 今月の第2日曜日、山道（起伏のある砂利道）を求めて皇海山（スカイサン）へ 下り坂にちょっとした段差を見つけ、ジャンプをしたら仰向けに転倒💦 リュックを背負っていたその中の硬いツールボトルが背中にヒット！ 「痛い！😖」でも […]
