2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 m-7010 さいきんの やる気スイッチ 「やる気スイッチ」ってどこにあって、いつ入るのだろう 夏休みの宿題なんかが良い例ですよね 最近では大掃除 寒いし、あっちこっちと考えたら、なかなかスイッチは入らないもの で、実はそのスイッチは、後から付いてくるんですって […]
2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 m-7010 さいきんの 腰痛注意報 3週間前から腰痛が増えてます 不覚にも私も床磨きの2日後に、何をした訳でもなくほんの少し前屈みになっただけでなってしまいました 今年２回目のぎっくり腰 動きの制限があるものの、仕事にはほぼ問題なくこなせました しかし、靴 […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 m-7010 健康 糖質制限 糖質制限をした方が何やら良さそうな雰囲気が大分定着 私も糖尿病予備軍の一員「ドカ食い」をほとんどしなくなりました 糖質の代表格 ⭕️甘い物 ⭕️小麦 ⭕️お米などこれらの糖質はいつもやり玉に上がります ⭕️甘い物を止める […]
2024年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日 m-7010 お知らせ マイナンバーカード 当院でもカードリーダーを設置し、マイナカードでも保険証情報が確認出来るようになりました 引き続き保険証でも可能です 当院は医科と異なり、処方せん情報は読み取れません。 あくまでも保健証情報のみの確認です
2024年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日 m-7010 健康 呼吸とむくみ 最近寒くなってきました 冷えや運動不足で足の「むくみ」が出る人もチラホラお見受けします しかし、今まで夏は夏で体温コントロールの為、血管から漏れ出たリンパ液でふくらはぎ周囲が「むくむ」という事もあり得ました 今回はそんな […]
2024年11月14日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日 m-7010 さいきんの 寺尾聰 本日、NHKで寺尾聰が出演 中学２年生だったあの頃を思い出し、同級生にメールを打ちながらひとり盛り上がってました！ 流れたのは、有名曲とバンド時代のアメリカンミュージックライブとインタビュー ルビーの指輪が世間を席巻し […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 m-7010 健康 老化に抗う 最近は健康に気を使うようになりました 春に受けた健康診断で胃の表面に凸凹があると報告があり、「先ずは酒を減らすか」となりました しかし、これから夏という時期になかなか減らせない… 10月に入って暑さも落ち着き始め、週に2 […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 m-7010 健康 「やけど」もあり…？ 数ヶ月前にひどい急性副鼻腔炎になった後、ズルズルと少し鼻汁が出ていました のぼせると多く出てなんだかやだなーと思い、耳鼻科に行ってレントゲンを撮ったら慢性副鼻腔炎と伝われた 約1ヶ月前 抗生物質を飲み続けるように言われる […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 m-7010 健康 線虫がん検査 コマーシャルや他のメディアで臭いクンクン線虫検査がどうなのか？ ある患者Ａさんがたまたまコレを受け、Ｅ判定(最もリスクが高い)が出た 慌てたＡさんはPET検査を受け、何も無かったという結果でした…(本当に良かった！) 線 […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 m-7010 健康 理想的な食事が… 日本の理想的な食事内容が実は悪なのではないかと言う記事が毎日新聞に載ってました 主食 主菜 副菜 主食はごはん 主菜は肉魚大豆卵など 副菜は野菜きのこ海藻類など これらをバランス？よく摂ることが推奨されています。（これ […]
