2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 m-7010 健康 認知機能維持 認知機能を維持するひとつとして…アメリカの報告です ペットを飼うことによって認知機能低下を予防出来る！ と、ありました。 要因は、ストレス緩和、運動促進などが考えられるそうで… ストレスは、やはり認知機能を下げる原因にな […]
2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 m-7010 未分類 この道より この道より… 子どもの頃、実家で二間つづきの和室、座敷で寝転んでいると、長押（鴨居の上）に額が飾ってありました。 この道より 我を生かす道なし この道を歩く 武者小路実篤のこの言葉が書いてある額が、当時、私を覗き込む様に […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 m-7010 食べ物 冬の名物⁉️ 下の写真は川島町のいちごファクトリー製 冬場は特に甘みが強く美味しい❣️ イチゴの栄養価は高く美容にも期待できるんだとか… ビタミンC 葉酸 カリウム 食物繊維など 積極的に食べられるといいですね❗️ 栄養価で言えば最近 […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 m-7010 健康 何でも食べよう！ 何度か食事に関して書いてますが、先日の新聞にある大学ラグビー部の腸内細菌を調べたんだそうで… 結果は善玉菌が少なく、胃腸炎を起こすレベルの悪玉菌所有？者もかなりいたそうです。 実は、部内で作っていた夕食がコロナの影響で無 […]
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 m-7010 さいきんの コハクチョウ 先週の土、日曜日にサイクリングがてらコハクチョウを観に行きました。 場所は川島町。出丸地区から正反対の中山八幡地区まで土手沿いを走ります。 かつて桶川駅西口にあった三井精機が川島町の八幡団地に移り、その工場脇の土手を越え […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 m-7010 さいきんの ビアリ〜⁈ 最近ハマってます…健康志向も重なり通常のビールから微アルコール飲料ビアリーに移行しつつあります。 今までのノンアルコールビールとはちょっと違います。 美味しい😀 これなら許せる。第三のビールより美味しい？…などと最初はコ […]
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 m-7010 さいきんの 箱根駅伝の涙 今回も箱根駅伝を全てではないけれど見てしまいました💦 日テレの実況は巧みに私達をテレビから離れさせてくれません❣️ 以前は、選手の走っている姿を見ていると、自分が走っていたらここはどうなのか！ 抜くか、着くか、はたまた遅 […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 m-7010 さいきんの 正月 本年もよろしくお願い申し上げます 初詣 元旦は石割り神社に行ってきました。 山中湖から道志みちに入り数百メートルで左へ。三百メートルで神社の駐車場に到着。 ここからが参道の始まり。約250mもの標高差を登って（階段470 […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 m-7010 さいきんの コストコ恐るべし 30日にコストコへ行ってきました。 コストコとは、外資系会員制スーパー。大量に仕入れた商品を倉庫のようなバックヤードと店舗が一緒になった日本のスタイルにはあまりない総合スーパーです。 初めて行った時は、その倉庫のような店 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 m-7010 健康 糖尿病恐るべし 先日、知人達と自転車に乗っていたらどうしてもみんなついていけない。今まで着いていける様なスピードでも着いていけなかった。練習量が少ないのは当然なんですが、こんなに差が出るとは… ある程度心拍数が上がらないと、筋肉への血流 […]
