2022年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 m-7010 健康 Oh my gut ! 今日は腸のお話…（ほぼNHKから） gutは腸。スペル間違いではありません💦 私達がものを食べて腸の中で栄養吸収する際に、腸が旨味成分をきちんと感じ取り脳に情報を送っています すると…この旨味成分があると腸からセロトニン […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 m-7010 健康 GW その2 ゴールデンウィーク２日目は片付けでした！ そして、約20年ぶりにホコリを拭ってあげたのがこれ！ この写真を見てすぐ分かった方は、かなりツー！です これはオリンピックバーバルです❗️ アメリカ イヴァンコ製でバーベル２０k […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 m-7010 健康 GW 寒さから始まったゴールデンウィークも後半は天気も安定 そんな中、「男気トマト」を求めて手島農園（桶川市川田谷）へ❗️ 手島さんのトマトは甘くておいしい❣️ フルーツトマトはすでに野菜を超えています😁 塩もかけず美味しく食 […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 m-7010 健康 貧血色々 貧血にはいろいろあって、一番有名なのが鉄欠乏性貧血 女性の10人に1人が貧血なんだとか…当然貧血であれば疲れやすく、なんか調子が悪いと感じてしまいます 他には 巨赤芽球性貧血 胃の術後によるもの 再生不良性貧血 骨髓によ […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 m-7010 健康 完全栄養食？ とうとう買ってしまいました 完全栄養食 [BaseBread] パンです！食べる前に写真撮るの忘れました(T . T) シナモン味をチョイスしたのですが、意外と美味しい😀 これなら、伝統ある大塚製薬の○○○○メイトより […]
2022年4月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 m-7010 健康 春を満喫 自転車の最大の魅力は季節を全身で感じられる事 特に春夏は薄着で素肌の露出が多くなり「音を肌で感じる」事ができます ウグイスや、ヒバリ、夏にはひぐらしの鳴き声や、沢の流れる音を聞くとワクワクしてしまいます 実際に肌には「音 […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 m-7010 健康 認知症 今が分からない 過去（昔の事だけよく覚えている） 現在（よく分からない） 未来（もっとよく分からない） 今日は何月何日ですか？という質問 認知症テストの最初の質問らしいです 自分が今、どこに居るかが怪しくなるのだそうで… あるエピソー […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月25日 m-7010 趣味 バイク推定1500万？ 場所は第三京浜 都築パーキングエリア 日曜日、もう腹が減ってしょうがない午後3時過ぎ、PAにピットイン 大盛りカレーを食べ終わった後、珍しいというか、見た事の無いオートバイがあるので、興味津々に近づいて舐める様に眺めてい […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 m-7010 健康 認知機能維持 認知機能を維持するひとつとして…アメリカの報告です ペットを飼うことによって認知機能低下を予防出来る！ と、ありました。 要因は、ストレス緩和、運動促進などが考えられるそうで… ストレスは、やはり認知機能を下げる原因にな […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 m-7010 健康 何でも食べよう！ 何度か食事に関して書いてますが、先日の新聞にある大学ラグビー部の腸内細菌を調べたんだそうで… 結果は善玉菌が少なく、胃腸炎を起こすレベルの悪玉菌所有？者もかなりいたそうです。 実は、部内で作っていた夕食がコロナの影響で無 […]
