2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 m-7010 健康 呼吸を意識する 自然に行われている呼吸を意識的にやってみましょう！ これは自律神経系を整える有効な手段で、緊張、不安、不眠、集中、痛みなど様々な時に活用できます。 例えば禅の世界では、坐禅時にひと呼吸するたびに、ひとつ、ふたつと数をかぞ […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 m-7010 健康 秩父宮杯ロードレース 先日の日曜日、秩父に行ってロードレース観戦してきました！ 久しぶりの本格的ロードレースとあって、朝3時に目覚めてしまいました💦 ６時半過ぎにソワソワしながら車で出発。途中雨に降られながら現地到着 写真を撮るためのポジショ […]
2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 m-7010 さいきんの 情報源 私達が治療する上で1番の情報源は患者さんです 同じ職種の人間が集まれば、さらに大きな情報源になり気づきの連続になります 約3ヶ月前位にNHKの番組で、文明の発達は集団生活によって、より早く発達することが多い。などとやって […]
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月22日 m-7010 趣味 アルバム 最近のアルバムから これはサイクリング中に後輪がパンクしてしまった原因の石… なんと、新タイヤに履き替えて1週間で…修理不能のパンク😭 ここは栃木県 石の洞窟で有名な大谷の近所にある「若竹の杜」です 映画撮影やCMにも使 […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 m-7010 健康 内旋or外旋？ 今回は「肩」の内旋外旋をみていきます 先ず、前回と同じように椅子から立ったり座ったりしてみてください 次に、両腕を左右水平に横に伸ばしてください その時、手のひらを下から後ろに向けたら向けたら内旋 その位置を維持しながら […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 m-7010 健康 屈曲or伸展? 日常生活を送る上で、椅子から立ち上がるというのは最もポピュラーな動作といえるでしょう。 そこで、今回はその椅子から立ち上がる動作を、 ❶個人の特性を知った上で ❷簡単な動作反復すると ❸椅子から簡単に立てる様になります（ […]
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 m-7010 さいきんの カミソリ負け 暑い夏のおかげで脚はむくみ気味… オマケに歳を重ねて皮膚の弾力性が⤵️ サイクリスト（チャリダー）はスネ毛を剃るのがマナー… おかげで、左のスネにカミソリ負けが生じてしまいました。 ご覧の通り左のスネ上にあります「厥陰肝 […]
2022年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 m-7010 お知らせ お知らせ 2つ ❶7月23日土曜日【ほうろく灸】開催 毎年、夏の土用丑の日に開催しています「ほうろく灸」は、多くの方々に参加頂き大変喜ばれている恒例の行事になっています 土曜日開催ですので午前中のみになりますが、１時まで受付ます。時間の […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 m-7010 未分類 御嶽神社(青梅市)神楽 ６月の第3日曜日は毎年、御嶽山神楽殿で神楽舞を奉納し、無料で観覧できるので行ってきました 途中の階段は自転車を普段から乗っていても息がきれます💦 しかし、カッパや鬼?、巨大欅などが応援してくれてあっという間に本殿 神楽舞 […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 m-7010 健康 異種金属電流 MRPマイクロリカバリーバッチという商品の紹介 昨年、取引をしている業者から案内がたくさん！ この商品はパッチの中に二種の金属粉末を不織布で挟み込み、そこに水又は汗を介して微弱電流が流れ、新陳代謝を盛んにして早期回復をは […]
