５月12日の新聞に、熊谷市富士見中学校で今年度から集会などの時に「体育座り」をやめた、と載ってました。 校長が以前から気にかけていた「体育座り」をやめ、低めではあるが携帯型パイプ椅子を導入した。全校生徒に用意し集会の時に […]

青山学院大学陸上部の腸内細菌を調べ、ある細菌が多い人ほど3000m走のタイムが速い相関関係が認められた！ ある細菌とは「バクロテイズ.ユニフォルミス」で、持久力に関係しているを突き止めたのは、慶應大学先端生命科学研究所、 […]

先日の新聞にスウェーデンの元プロサッカー選手約6千人を対象にした認知症の発症割合が発表されました。一般の割合より1.5倍も多かったらしく、その中でゴールキーパーは一般の人達と発症率は変わらなかったんだとか。因みにパーキン […]

３月から腰痛患者さんが増加傾向です。それもギックリ腰が多い 姿勢、飲食労倦(飲み食べ過ぎ過労）寝不足、そして「季節」これら4つが絡み合ってギックリ腰が発症します。 中腰が本当の原因ではなく、前の日にしっかり寝てさえいれば […]

昨年末にドライヤーが壊れたので新しいのを買った それは今までのものより強風で乾きが良い そして、ある日カミさんに 新しいドライヤーすごく乾きがいいねぇ と、話しかけると そりゃそうよ、あなたの頭のてっぺんかなり薄いから~ […]

日差しが強く明るくなってきた今日この頃 春だと感じざるをえませんが、気になることがあります。 洋服です。お洒落ではないのだからいいんですが、なにしろ暗い色の服が多い… せっかく春なのに 卒業や新年度、梅や桜、沈丁花の香り […]

近年では脳梗塞の後遺症に悩むケースが減りつつ有るそうです ここ10年で更に上がっている要因が『血栓回収療法』なんだそうです 発症してから４時間以内に行いたいのがtｰPA療法（血栓を溶かす） ４時間以上２４時間以内なら血栓 […]

沢山脳を使うと疲れる。もしかしたらキャパオーバーなのかも。 個人差があるのは当然ですが、沢山考え集中し過ぎると老化が進むかもしれません。と、千葉大の岩立先生の記事を読みました。 何もしない時間を作るのが良いそうで、瞑想と […]

先週は雪で大騒ぎ？ 翌朝、8時にお勤めライド ❣️北海道みたい❣️ 転倒もなく帰宅😁　ちなみに翌日は嘘の様に跡形もなくなりました

第二の心臓と言われて久しい足ですが、足裏は身体表面積の2%なんです。 意外と小さいですよね。 それに、歩く走るにおいては交互に片足でバランスコントロールしています。故に、１% 年を重ねるにつれて片足立ちが難しくなり、バラ […]