食べて免疫力をあげようという内容のTV番組をはじめ、雑誌にもたくさん載っている事が多い昨今。 食べ過ぎで胃腸が弱くなっては元も子もありません。胃腸の疲れは免疫力が下がるのです。 禍は口から入る！（禍は口からも出ますので呉 […]

銀杏　イチョウの葉がだいぶ色付いてきました。 先日行った東京電機大学や川島町三保谷宿の大銀杏なども黄みがかっていい感じです。 写真は秩父宮ミューズパーク ギンナン（銀杏）は大好物なのですが下に落ちている時の匂いはなんとも […]

この言葉はかなり有名になり実践されてる方も多いかもしれません。 信州大学の能勢博医学系研究科教授が考案したインターバル速歩（30分間に早歩きと緩やかな歩行を3分ずつ交互に繰り返すウォーキング法）なんですが、これに加えて運 […]

本日は良い天気を期待してチャリ散歩❗️ 新しいサドルを買ったのでそのお試しが一番の目的 東松山市唐子にて かかし祭りが開催されてました！新聞に載ってたので一応チェック 場所はノーベル賞を受賞した梶田先生の出身校　現在は廃 […]

貴方はお尻を拭くとき紙を何枚にたたんでいますか？ こんな事を聞かれて『？なんの話…』ですよね。 エコの話ではありません(￣▽￣) 最近の医学雑誌の巻頭に、手指消毒励行にまつわる記事が出ていました。 これは、順天堂大学微生 […]

コロナ禍で何かと抗菌やら抗ウィルスなどとうたった商品が売り出されていますが、今回は銅の効果について… アメリカの研究によれば、コロナウイルスは銅の表面だと4時間しか生存（活性）できないと報告されています。これは、生存期間 […]

先日から「ものもらい」→「結膜炎」→「角膜ヘルペス」にかかってしまいました。 「ものもらい」は小学生の頃からの馴染みのある疾患で、自覚症状をしっかり把握。得意の「お灸」で直ぐ事なきを得たかにみえたが、「結膜炎」を続発。 […]

先日の勉強会でこんな話が出て来ました！ 治安の悪い地域の人達は姿勢が凄くいいという… 　　　何故？？？ ですよね。簡単に言うと、いつ襲われるか分からない緊張した状態だからだそうです。 その方はヨガを指導上級クラスまで上り […]

陸上部に所属していた私は800m専門！ なかなか2分が切れず、大会で「2分0秒2」が2回続けて出たおかげで、その壁はさらに高く感じていた高校3年最後のレースの事でした。 陸上スパイクを借りてヤット2分を切った❣️1分59 […]