2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月6日 m-7010 さいきんの 35年ぶり…再会! 陸上部に所属していた私は800m専門! なかなか2分が切れず、大会で「2分0秒2」が2回続けて出たおかげで、その壁はさらに高く感じていた高校3年最後のレースの事でした。 陸上スパイクを借りてヤット2分を切った❣️1分59 […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 m-7010 健康 暑過ぎます💦 早朝に自転車を転がしに出かけたら、すぐに30度越え‼️ その後35度に達っするのも時間の問題なのでコンビニへピットイン❣️ しかし、自動ドアでないその扉に「マスク着用」のお願い張り紙で断念…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) そこか […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月6日 m-7010 健康 やっぱり梅干しだ! 先日ラジオを聴いていたら… 加齢臭やストレス臭に効果的な食べ物が紹介されました。 先日ご紹介した抗酸化物質アントシアニン(ブルーベリー、カシス)を含むものが良いと言ってました。 他には…とつづき梅干しが良いんだとか! そ […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 m-7010 健康 ブルーベリー 我が家ではブルーベリーが食べごろとなっています。 今年は特に甘く美味しいようです。 以前にも書きましたが、ブルーベリーには豊富なビタミン類とご存知「アントシアニン」という超抗酸化作用が含まれている為、「眼」のみならずがん […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 m-7010 お知らせ ほうろく灸開催 7月に入り天気の不安定差は相変わらず。体調管理も難しい時期ですが「梅雨試し」として乗り切ってください。 さて、今年も夏の土用丑の日がやってきますが、ウナギもいいけど「ほうろく灸」を忘れすに! 7月21日は全日、「ほうろく […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 m-7010 健康 防衛的悲観主義 先日ネットニュースの中で、ある柔道選手に対して「実力があるのに最後にポカををしてしまう!」という選手のコーチングで、そのコーチも本番に弱かったんだとか…前向きなコーチングでなく、ネガティブコーチングでうまくいったというお […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月12日 m-7010 健康 星状神経節 星状神経節は第7頸椎(頸椎は7つ)の前面傍に有って交感神経が沢山集まっている場所です。 自律神経の約半分を司る交感神経が興奮し過ぎてしまうと様々な疾患に陥りやすくなったり、自然治癒力の低下を招く場合があります。 自律神経 […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 m-7010 お知らせ 体重計に注意! 最近の体重計は「身体組成計」なるものがついていて、簡単に体脂肪率が測れる様になっています。 私も自転車に乗った後に「体重計」に乗る様にしています。それは、水分(発汗)がどれ位失われたか。そして、あと水分をどれくらい飲んだ […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 m-7010 健康 十薬 鼻に臭し! 先日、知り合いからハガキをいただいた中に、「十薬の花」が挿絵に使われていて、なんでもコロナ禍に少しでもという願いの意味合いで載せたそうですが… 十薬の花が、どう見ても当院の庭にも咲いてしまう「ドクダミ」に似ているのです。 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 m-7010 さいきんの 珍現象⁉️続々 コロナ禍で様々な事が起きている様です。 先ず、私の`顎` アゴがどうにもおかしかったのです。 丁度ゴールデンウィークに入る前にNHKのチョイスという番組で、顎関節症というテーマでたまたま観てしまってから、顎関節を中心とし […]