2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 m-7010 健康 免疫強化 ウィルスに負けない免疫強化に何が良いか？ 一に睡眠 二に食事 三に排便 四に笑い 五に鍼灸！ 実は、鍼灸の効果は先の４つ全てに影響しています！ 良い鍼灸は睡眠を促し、食欲を増進。そして排便と三大生理現象を正常にするのを基 […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月23日 m-7010 健康 秋の彼岸 昨日、墓参りに行ってきました。 思いのほか天気が良くて清々しい墓参りでした。 墓参り中にキンモクセイの香りが漂って、線香の香りとともに秋を感じる瞬間です。 秋の気配を以前お伝えしましたが「秋」をお送りします。 イチジク […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 m-7010 健康 珈琲で記録アップ？ コーヒーで健康になる情報はかなり増えてきています。当ブログでも、何回か取り上げてきました。飲んだ飲まないで、何々病の発症リスクが2倍とか3倍とか… で、今回はコーヒーといえば代表的成分であります、カフェインのお話です。 […]
2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2019年8月7日 m-7010 健康 サウナで逆立ち 暑いですね！ 梅雨が開けた途端、夏のトップギアが入ってしまった様ですが、先週土曜日午後に毎度自転車に乗って来ました。 午後4時、気温38度。そーっとペダルを回しながら恐る恐る焼けたアスファルトの上を進んでいきました。途中 […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 m-7010 健康 朝食パン 朝食はパンですか? 我が家は、白米のご飯派とパン派で別れていますが、愛犬は断然パン派！パンが優勢になります。 腹持ちがいいのは当然ご飯！と思い込みでズーッとご飯党の私ですが、旅先ではなぜかパンが多い… その時だけは貧乏根 […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2019年6月5日 m-7010 食べ物 食育月間 なんでも6月は食育月間らしい 日本のキャラ弁が海外でも話題になっているらしい事が毎日新聞の余禄に載っていた。 食育とは食事を通して教育すること…なんだろうけど。 実は私にとってお弁当は恐怖の部類だった。 蓋を開けた途端閉 […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 m-7010 健康 スポーツドリンクを飲む 僕が始めてスポーツドリンクに出会ったのは中学1年の時です。 ゲータレードという商品で、フルーツ味でとても美味しかった印象が残っています。アメリカンフットボールを舞台に広まっていった印象でした。何しろ運動中に横腹が痛くなら […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 m-7010 未分類 イチゴ農家 子供の頃、我が家が農家であることが嫌でたまらなかった。 親と遊んでくれない。 家族旅行も3歳の時に猿ヶ京温泉と5歳の時に伊香保温泉で馬に乗ったのが最後。 上尾の水上公園は旅行じゃないはず… ゴールデンウィークに旅行なんて […]
2018年9月17日 / 最終更新日時 : 2018年9月17日 m-7010 健康 秋の花粉症 イネ科、ブタクサ、ヨモギなど現在の関東地区では飛んでいる様です。 先週くらいから訴える方が増えて来ました。 ここで「交差反応」というのをご存知でしょうか？ 花粉症の原因物質であるタンパク質の構造が似ている野菜がアレルギー […]
2018年6月25日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 m-7010 食べ物 W杯サッカー観る？寝る？ 究極の選択を迫られています… 今晩日本時間の深夜、ワールドカップサッカー日本代表第2戦が行われます。 まだ悩んでいます… 観る；コーヒーを飲んで乗り切るか… 観ない；明日は辛くなるのではないか… 今回の話題はコーヒーです […]
